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阅读【避免亚硝酸盐以防癌症】 避免亚硝酸盐以防癌症
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具有致癌风险的亚硝酸盐被长期用腌熏制肉类的防腐剂，它也能够在腌制蔬菜中自然产生。通过摄入维生素C以及选用D-异抗坏血酸钠作为防腐剂的食品，可以有效规避其危害。 ...
#维生素
#腌制食品
#预防癌症
#食品防腐剂
阅读【维生素B7（生物素）的作用】 维生素B7（生物素）的作用
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维生素B7，又称生物素（Biotin）或维生素H，对维持人体健康、特别是头发、皮肤和指甲具有重要作用。尽管人体肠道微生物可合成少量生物素，但主要依赖饮食摄入。 ...
#B族维生素
#护发
#改善血糖
#护肤
#护甲
阅读【小型肾结石的自然解决方案】 小型肾结石的自然解决方案
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小型肾结石通常可以通过适当的饮食、草药和生活方式改变自然管理。大量饮水、食用肾脏友好食物，以及使用恰当草药有助于排出结石并预防新结石。轻度运动、热疗和压力管理使过程更舒适。然而，这些疗法并非万能。务必与医生合作以确保安全。 ...
#食疗
#中草药
#肾
#自然疗法
阅读【何谓生酮饮食】 何谓生酮饮食
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生酮饮食作为一种独特的饮食模式，在减肥、降低血糖、改善心血管健康和神经保护等方面显示出显著潜力，尤其适合短期减重或特定疾病辅助治疗。 ...
#心血管健康
#减肥
#改善血糖